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书籍名称:
养生堂-中药养生
书籍作者:
吴圣贤
书籍大小:
46539754
书籍格式:
PDF
运行环境:
/Windowns/Linux/Mac/
解压密码:
http://www.pdfzj.cn
更新时间:
2015-04-19 09:59:57
书籍语言:
简体中文
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书籍介绍


编辑推荐语
随着养生保健类图书市场的理性回归,电视媒体中的知名品牌栏目对关注健康的观众的影响还是比较大的,尤其是北京卫视《养生堂》栏目,目前在养生保健类节目中一枝独秀。尤其是中老年观众,更是对其中的讲座专家情有独钟。吴圣贤所著的《中药养生堂》根据北京电视台知名健康栏目《养生堂》同名节目改编而成。
内容提要
吴圣贤所著的《中药养生堂》是一本以中医药基本知识为主的养生保 健类图书。《中药养生堂》中详细介绍了荷叶等16味常见中药的功效、主 治、服法等基本知识。为了便于读者理解和掌握,辅以大量中药的传说和 典故,并对涉及的相关疾病的病因、病机等也进行了详细介绍。该书内容 通俗易懂,养生保健方法简单实用,是读者了解、学习中医药文化和养生 保健知识的科普读物。
 
作者简介
 吴圣贤,医学博士,师从中医大家王永炎院士,于1999年北京中医药大学博士研究生毕业。德国图宾根大学医院临床试验协调中心访问学者,北京电视台《养生堂》栏目特邀专家。主要从事心脑血管疾病中医药临床治疗和研究工作,现任北京中医药大学东直门医院临床研究中心主任,中华中医药学会脑病专业委员会委员,中华医学会健康管理学分会抗衰老专业学组委员,主持和参加“863”、“国家攻关”、“自然基金”等重大课题9项,发表论文18篇,著作3部。擅长头痛、眩晕、中风、失眠、高脂血症、冠心病等疾病的治疗,并具有丰富的临床应用经验,取得了显著的临床疗效。

目录
第一篇  荷叶——减肥瘦身调血脂/1
  一、朱元璋与荷叶减肥3
  二、荷叶的两大保健功效5
  三、荷叶为什么能减肥6
  四、推荐5个荷叶减肥方法9
  五、荷叶减肥10问13
  六、荷叶调血脂15
  七、荷叶养生的5个注意事项18
  八、教你一招——减肥小窍门19
  九、说字解病——肥19
第二篇  何首乌——延年益寿抗衰老/21
  一、何首乌传奇23
  二、何首乌的两大功效26
  三、中医对养生抗衰老的认识27
  四、如何应用何首乌最有效29
  五、何首乌丸的制法和用法30
  六、疗效出自细节32
  七、生用和制用大不相同33
  八、人形何首乌最有效吗34
  九、何首乌能让白发变黑吗34
  十、何首乌养生的5个注意事项35
  十一、教你一招——按摩补肝肾36
  十二、说字解病——乌36
第三篇  当归——活血补血又调经/39
  一、当归药名的来历41
  二、女科圣药43
  三、如何用当归养生保健44
  四、名医张锡纯与当归45
  五、当归补血46
  六、当归治疗痛经48
  七、当归养生的注意事项50
  八、教你一招——女性调气小窍门51
  九、说字解病——养51
第四篇  冬虫夏草——止咳化痰益精气/53
  一、奇特的生物55
  二、冬虫夏草治疗咳嗽56
  三、冬虫夏草治疗自汗、盗汗58
  四、冬虫夏草治疗腰痛59
  五、冬虫夏草辅助治疗慢性肾炎60
  六、冬虫夏草减轻化疗毒副反应60
  七、冬虫夏草抗疲劳,滋补强身62
  八、冬虫夏草药膳64
  九、虫草养生的注意事项65
  十、教你一招——止咳化痰小窍门65
  十一、说字解病——咳66
第五篇  天麻——平肝熄风止头痛/67
  一、天麻奇特的生长方式69
  二、天麻有毒吗70
  三、天麻防治高血压72
  四、天麻治疗美尼尔氏病73
  五、天麻药膳治疗头痛74
  六、天麻治疗半身不遂74
  七、天麻防治老年痴呆75
  八、天麻药膳治疗颤证76
  九、天麻治疗肢体麻木77
  十、天麻养生注意事项78
  十一、教你一招——降压小窍门78
  十二、说字解病——眩79
第六篇  三七——活血止血不留瘀/81
  一、三七的故事83
  二、三七治疗跌打损伤84
  三、三七治疗出血86
  四、三七与云南白药87
  五、三七与片仔癀88
  六、三七防治脑梗塞90
  七、三七养生抗衰老92
  八、三七养生注意事项94
  九、教你一招——三七养生小窍门94
  十、说字解病——药94
第七篇  丹参——活血补血安神志/97
  一、丹参的故事99
  二、丹参防治冠心病100
  三、丹参治疗血栓闭塞性脉管炎105
  四、丹参治疗月经不调106
  五、丹参治疗神经衰弱失眠106
  六、丹参养生注意事项108
  七、教你一招——安睡小窍门108
  八、说字解病——心109
第八篇  人参——补气益智强心脉/111
  一、揭开人参神秘的面纱113
  二、人参抗疲劳、强身健体、益寿延年115
  三、人参的用法118
  四、人参治疗心衰和心律不齐119
  五、人参治疗冠心病120
  六、人参辅助降血糖121
  七、人参治疗消化不良121
  八、人参改善记忆力122
  九、人参的品种123
  十、人参与西洋参的区别123
  十一、人参和党参的区别124
  十二、人参养生注意事项124
  十三、教你一招——唾液养生小窍门125
  十四、说字解病——疲126
第九篇  黄芪——补气托腐消水肿/127
  一、胡适与黄芪129
  二、黄芪强身健体的用法130
  三、什么样的人适合用黄芪养生131
  四、黄芪预防感冒132
  五、黄芪治疗水肘132
  六、黄芪治疗心脑血管疾病133
  七、黄芪治疗久败疮134
  八、黄芪治疗内脏下垂134
  九、黄芪和人参的区别135
  十、服用黄芪的注意事项135
  十一、教你一招——黄芪养生小窍门136
  十二、说字解病——气136
第十篇  鹿茸——补肾壮阳强筋骨/137
  一、鹿茸的传说139
  二、为什么补肾壮阳首选鹿茸140
  三、鹿茸通过补肾壮阳能起到什么作用141
  四、女性可以用鹿茸养生吗142
  五、儿童可以服用鹿茸吗143
  六、鹿茸强筋健骨143
  七、鹿茸补髓生血143
  八、鹿茸养生的正确用法144
  九、整只鹿茸怎么加工处理145
  十、鹿茸养生注意事项145
  十一、教你一招——鹿茸养生小窍门146
  十二、说字解病——阳146
第十一篇  石斛——润喉明目延年寿/149
  一、梅兰芳与石斛151
  二、生津润喉石斛茶153
  三、石斛茶的正确饮用154
  四、石斛补虚延年155
  五、石斛明目156
  六、石斛养胃157
  七、石斛退高热158
  八、石斛养生注意事项158
  九、教你一招——石斛养生小窍门159
  十、说字解病——喉159
第十二篇  枸杞——养肝益肾生津液/161
  一、枸杞药名来历163
  二、枸杞延年益寿164
  三、枸杞治疗男性不育166
  四、枸杞明目166
  五、枸杞保肝167
  六、枸杞治疗口干168
  七、枸杞养生的主要用法169
  八、为什么有人服枸杞没有疗效170
  九、教你一招——养生小窍门171
  十、说字解病——寿172
第十三篇  山药——健脾益肾平咳喘/173
  一、寻常食物大功效175
  二、山药补虚神仙粥176
  三、止泻一味薯蓣粥177
  四、止咳平喘的珠玉二宝粥179
  五、治疗久泻不止的薯蓣鸡子黄粥179
  六、健脾养胃的山药黄芪粥180
  七、治疗老年皮肤干燥瘙痒的山药首乌粥180
  八、治疗夜尿频多的山药茯苓粥181
  九、日常养生的珠玉大枣粥181
  十、老太太赏的山药糕182
  十一、山药养生注意事项183
  十二、教你一招——治疗冻疮小窍门183
  十三、说字解病——虚184
第十四篇  茯苓——健脾安神养容颜/185
  一、从慈禧用茯苓养生说起187
  二、茯苓安神治失眠189
  三、茯苓消水肿190
  四、茯苓治疗夜尿频多190
  五、茯苓美容驻颜191
  六、茯苓生发192
  七、《红楼梦》美食茯苓霜193
  八、茯苓饼193
  九、茯苓养生注意事项194
  十、教你一招——银玉面膜195
  十一、说字解病——颜195
第十五篇  阿胶——补血安胎润肺燥/197
  一、从杨贵妃养颜说起199
  二、补血圣药属阿胶200
  三、阿胶的服用方法201
  四、吃了阿胶为什么不管用202
  五、月经量多能不能用阿胶203
  六、更年期能不能用阿胶204
  七、咳嗽能不能用阿胶204
  八、能不能用阿胶保胎205
  九、吃了阿胶上火怎么办206
  十、吃了阿胶胃口不好怎么办206
  十一、阿胶养生注意事项207
  十二、教你一招——阿胶养生小窍门207
  十三、说字解病——血208
第十六篇  鱼腥草——排毒解毒养生宜/211
  一、对“偏方治大病”的看法213
  二、排脓堪称神奇213
  三、天然抗生素215
  四、排毒解毒,养生佳品215
  五、鱼腥草怎么吃217
  六、怎样去掉腥味218
  七、吃鱼腥草会过敏吗218
  八、治疗肺热咳嗽和治疗尿路感染219
  九、治疗痔疮220
  十、治疗无名肿毒、蚊虫叮咬220
  十一、鱼腥草养生注意事项220
  十二、教你一招——排毒小窍门221
  十三、说字解病——毒221
第十七篇  中药养生宜忌/223
  一、补益中药养生的应用原则224
  二、虚不受补怎么办225
  三、并非只有补药才能养生228
  四、中药煎煮有讲究233
  五、中药配伍学问大235
  六、妊娠中药禁忌239
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